Realizovan in house program stručnog usavršavanja za zaposlenike MUP-a KS
In house program stručnog usavršavanja „Anti stres program – upravljanje profesionalnim stresom, faktori rizika i prevencija“, realizovan je za zaposlenike MUP-a KS, 23.10.2023. godine.
Događaju je prisustvovalo 25 zaposlenika. Predavanje je bilo dinamično uz interakciju učesnika i praktične vježbe. Kroz vježbe učesnici su naučili kako se suočiti i nositi sa stresom.
Učesnici programa su pokazali veliko interesovanje za ovu temu. Uputili su pohvale za organizaciju i realizaciju programa te pokazali interesovanje za daljim učešćem u programima stručnog usavršavanja.
Zakjučci i preporuke na kraju edukacije:
•Samoopažanje vlastite izloženosti stresu i njegovih posljedica.
•Razlikovanje izvora stresa na koje možemo utjecati i onih na koje ne možemo utjecati kako bismo svoju energiju pravilno usmjerili i optimalno koristili za promjene.
•Strukturiranje radnog vremena
•Promjene u organiziranju vlastitog posla, balansiranjem vremena za radne zadatke sa vremenom za odmor i/ili razonodu, korištenje samoohrabrivanja raspoređujući svoju pažnju podjednako na nezavršene kao i na dobro obavljene radne zadatke
•Osluškivanje vlastitog tijela
•Rekreacija i relaksacija
